Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро







Все крупы (бобовые, злаковые,зерновые,орехи,семена) перед употреблением нужно обязательно замачивать!
1⃣Вечером замочить крупу,
2⃣утром слить воду
3⃣тщательно промыть
4⃣только потом заварить или есть!
Для чего это нужно❓
Дело в том, что во всех зернах есть антинутриенты -(вещества, которые блокируют пищеварение). Одно из них — фитиновая кислота. Она связывается с такими минералами, как железо, цинк, кальций и магний, делая их недоступными для усвоения нашим организмом.
Реагируя с минералами, фитиновая кислота выводит их из организма.
➡По этой причине желательно минимизировать ее употребление. Это поможет предотвратить анемию, а также лучше усваивать минералы и уменьшит потерю кальция.
Вопросы питания, тренировок, сочетание продуктов и многое другое - мы разбираем в нашем марафоне #VisionFit‼


Дата: 16-05-2019 03:55
1
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

В мужских косметических средствах обнаружены ядовитые вещества

Тестирование проводилось в отношении 17 продуктов. Из них в 4 были найдены канцерогены, в пяти - соединения, нарушающие работу мужской репродуктивной системы, а в 10 - искусственный мускус, связанный с гормональными сбоями.
2012-11-16 03:23:24, красота
83

Как улучшить память?

Проблемы с памятью и рассеянное внимание знакомы многим из нас. К сожалению, большинство не придает этому значения и списывает все нарушения на врожденную рассеянность. И совершенно зря, ведь часто память ухудшается из-за различных нарушений в организме или отсутствия необходимых для нее тренировок.
2012-06-07 21:03:48, здоровье
83

Ах, какие ножки!

Тяжесть и слабость в ногах, жжение и покалывание, судороги и отеки — кто из нас не сталкивался с этими, казалось бы, временными недомоганиями? Однако это может быть не только следствием временной усталости, но и признаками хронической венозной недостаточности
2013-04-27 07:29:46, здоровье
82

ВСЯ ПРАВДА ... об ИММУНИТЕТЕ!

ВСЯ ПРАВДА ... об ИММУНИТЕТЕ!
2012-10-05 21:03:37, здоровье
82

Учимся выпускать пар красиво!

Кто из нас никогда не испытывает негативных эмоций? Просто одни в такой ситуации начинают кричать и топать ногами, а другие склонны держать негатив в себе. А ведь стресс не проходит бесследно для здоровья! Как же правильно себя вести, чтобы не навредить организму и нервной системе? Комментарии для MedPulse.ru дает психолог Елена Година.
2012-04-24 14:33:57
82

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2020
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов